I dagens samfunn puster vi mye overfladisk, bare med øvre del av brystet. Overfladisk pust kan komme av trange klær,traumatisk opplevelse, du må holde inn magen eller du har kopiert dine foreldres pustemønster. Til tider holder vi pusten når vi har mye vi må,burde,skulle gjøre. Dagen inneholder mye stress og korte tidsfrister. Tiden går i fra oss. Vet du hvordan du skal … (Les mer...)
Tidenes beste sommer?
I sommer har vi vært mye på hytta vi har i Skjebergkilen, det er vårt lille ferieparadis. Med dette fantastiske været vi har hatt i sommer, har vi vært mye på sjøen. Det er veldig deilig å kjøre ut på en holme å ligge der å sole seg og bade når man kjenner for en avkjøling. Det er svalere å være ute på sjøen når sola har varmet slik som i år. Vi har også en hund av rasen … (Les mer...)
Køkjøring gjør meg stresset
Jeg, Ann Christin er ei dame på 51 år som har hatt en stressende livssituasjon. Se gjerne www.pustenseffekt.no der står det mer om meg. Etter mange år med mye stress har jeg blitt bevisst pustens effekt. Hvilken fantastisk kraft vi går rundt og bærer på, og som vi ikke bruker maksimalt. Jeg er litt i gjennomsnitt over interessert i pusteteknikker. Mitt ønske er at alle … (Les mer...)