Kroppen vår blir et spennende tema med den interessante sammenhengen mellom yoga og musklene. Yoga skaper en balanse mellom muskelspenning og avslapping. Øvelsene hjelper musklene og skjelettsystemet å konservere energi ved å roe ned kroppens prosesser og aktiviteten i nervene. Skjelettsystemet i kroppen vår Det muskulære skjelettsystemet er laget av bein, muskler, ledd og … (Les mer...)
Tiden vår – yogatimen med Yogi Hårlokk
Hvem sin tid betyr mest, andres eller vår egen? Kanskje ordet betyr ikke er vesentlig eller betydningsfullt i det hele tatt, men kun et uttrykk vi har lært å bruke? Det handler om egenverd! Tiden vi tilbringer sammen med andre når vi ikke må, kan brukes til "nyttigere" ting. Deg selv og din livskvalitet. Tiden vår Vi har alle forpliktelser som ikke tillater at vi kan gjøre … (Les mer...)
Kundalini – kjent som sjelens nerve
Når vi er glade, takknemlige og inspirerte er vi i kontakt med kundalinienergien. Det er vel bra? Eller kan disse fantastiske ordene utfordre oss mer enn vi orker å forholde oss til? Første gangen jeg hørte ordet Kundalini, hørtes det ut som en vakker melodi. En hvilende kilde Kundalinienergien er blitt forklart som en sovende slange som ligger i dvale nederst i ryggraden, … (Les mer...)
Å utlevere meg frivillig
Skal jeg tørre å banke på døra til et hjerte, eller spille ping poll ball mellom to pannebrasker? Snakke med eller til? Vanskelige situasjoner Det handler om når vi kommer i en situasjon hvor livet vårt av en eller annen årsak blir snudd på hodet. Eller som i min situasjon hvor mange års slitasje og manglende økonomi ble til en varig lidelse som tilslutt gjorde meg … (Les mer...)
Naturlige og fine små gleder
Er vi virkelig nødt til å være så travle og bundet i plikt og forventninger? Mangler vi evnen til å se de små øyeblikkene som innerst inne betyr aller mest for oss selv, og andre? En bitteliten gest kan redde liv! Vanskelige tider kan også bli fine Det kan være tider i livet hvor alt blir annerledes enn man kunne tenke seg. På den ene siden kan det være store fantastiske … (Les mer...)
Yogatimen med «Yogi Hårlokk»
Jeg ante ingenting om at det fantes en gal og riktig måte å puste på. Jeg visste heller ikke at yoga betyr å forene det indre og det ytre. Men - jeg har hørt det blitt sagt mange ganger at er man vakker på innersiden, så er man vakker på yttersiden... Yoga er alt Velkommen hit til yogatimen. Det er ganske enkelt slik, at yoga er alt. Når du puster, når du går, når du … (Les mer...)
Forandringen i meg
Inspirasjon og forandring er nøklene som overrasket meg... det finnes alltid en løsning. Vi trenger bare å si Ja. Jeg formidler skifte i livet mot bedre livskvalitet via mine kunnskaper og erfaringer. Min åpne personlighet farges av en filosofisk formidling. En ny start på gyngende grunn Når jeg ser tilbake på de siste 23 årene, kjenner jeg at jeg blir litt svett. Den … (Les mer...)