Mange søker stillheten fra tid til annen på et retreat, og det bør være på et fint og eksotisk sted i stillhet. Noen orker ikke stillhet for det stresser dem enda mer. Men hva nå... kanskje noe bra kan komme ut av en tilbaketrekning som er tvunget på oss. Noen gjør det helt frivillig. Dyp forståelse Når jeg nå skriver dette, vil jeg understreke at jeg har en meget sterk … (Les mer...)
Veldig fin måte å gjøre yoga på
Har vi veldig lett for å se ned på hverandre hvis en person gjør en oppgave på en annen måte enn den "perfekte"? Yoga på stol er vel ikke noe...? Tenk hvor stort det hadde vært, om vi forsøkte å se den andre personen, og tenke at joda... det var en fin måte å gjøre det på! Uansett hva vi holder på med. Fellesnevneren for de som virkelig varmer hjertet mitt, er de som er med og … (Les mer...)
Med sin lille vakre lady-venn bodde Alise der alene
Enkefrue Alise Pedersen bodde i det lille trehuset alene med sin lille vakre hvite, og gråspettete lady-venn. Alise satt i det rettvinklede hjørnet, og nøt synet av det varme lyset som skinte svakt på veggene. To små røde julestjerner stod i vindusposten. Det var den 4. desember i 1989. Det var en gang et lite trehus med spisst tak, som lå i enden av grusveien som bar det … (Les mer...)
Jeg ble sittende å se ut av vinduet, og lure på hvorfor…
Jeg ble sittende å se ut av vinduet, og lure på hvorfor hverdagen kom i veien igjen? Jeg var så klar på hvordan denne uken skulle bli. Den skulle bestå av å ta vare på meg selv fordi jeg hadde så behov for det. Men... ble det slik? Hvorfor er det så vanskelig? Hvorfor er det så vanskelig å holde det jeg lover meg selv? Et annet spørsmål er... hvorfor er det så vanskelig å … (Les mer...)
Årvåkenhet er gasspedalen som er gratis og helsebringende
Gasspedalen i livet vårt er ikke stress, men årvåkenhet og tilstedeværelse. Bremsepedalen er stresset vårt. Kanskje noe å tenke over? Vi har fått helsebringende kvaliteter på sølvfat, men vi godtar ikke så lett det enkle og naturlige. Naturens elementer er et gratis helsetilbud Når vi bruker vår årvåkenhet mens vi er ute og går i naturen, ser vi bakken, åkrene og fjellet. Vi … (Les mer...)
En yogalærer er en helsearbeider utenfor firkanten
Det beste med firkanten er at det i tillegg finnes mange gode muligheter utenfor den, og de er svært gode. Kundaliniyoga er en av dem. Det som trengs er å ønske seg så sterkt å ha det bedre, at du vil ha forandring, slik at du velger å bidra selv. Intuitivt vet vi Intuitivt måtte jeg også ha ønsket meg forandring i livet mitt den dagen jeg uten at jeg egentlig skjønte det, … (Les mer...)
Vi lyver ubevisst hele tiden hver eneste dag.
Det finnes ingen i hele verden man lyver til og lurer mer enn seg selv. Og ...vi gjør det hele tiden uten stans. Ustanselig hver eneste dag spinner vi på rokken vår, og tror at den samme tanken og handlingen eller en ny og modigere en vil skape et nytt resultat denne gangen... Lyver vi til oss selv, hvis vi ER klar over at vi gjør det? Vet ikke! Bortforklaringer og … (Les mer...)
Uten ørepropp mens man går… men til stede
Hånden strekker seg opp mot øret og drar i ledningen. Så sier personen: "Hva?" når noen spør om noe. Med all "støyen" rundt oss er det lett i dag å være i sin egen verden med sin egen musikk eller lydbok. Er det slik det bør være? Eller kan det være fint å være ute i naturen å høre naturens lyder? Jeg lurer litt på hvor vi er på vei, når vi alle sammen sitter, eller går med … (Les mer...)
Kundaliniyoga jobber på muskel- og skjelettsystemet
Kroppen vår blir et spennende tema med den interessante sammenhengen mellom yoga og musklene. Yoga skaper en balanse mellom muskelspenning og avslapping. Øvelsene hjelper musklene og skjelettsystemet å konservere energi ved å roe ned kroppens prosesser og aktiviteten i nervene. Skjelettsystemet i kroppen vår Det muskulære skjelettsystemet er laget av bein, muskler, ledd og … (Les mer...)
Tiden vår – yogatimen med Yogi Hårlokk
Hvem sin tid betyr mest, andres eller vår egen? Kanskje ordet betyr ikke er vesentlig eller betydningsfullt i det hele tatt, men kun et uttrykk vi har lært å bruke? Det handler om egenverd! Tiden vi tilbringer sammen med andre når vi ikke må, kan brukes til "nyttigere" ting. Deg selv og din livskvalitet. Tiden vår Vi har alle forpliktelser som ikke tillater at vi kan gjøre … (Les mer...)
Kundalini – kjent som sjelens nerve
Når vi er glade, takknemlige og inspirerte er vi i kontakt med kundalinienergien. Det er vel bra? Eller kan disse fantastiske ordene utfordre oss mer enn vi orker å forholde oss til? Første gangen jeg hørte ordet Kundalini, hørtes det ut som en vakker melodi. En hvilende kilde Kundalinienergien er blitt forklart som en sovende slange som ligger i dvale nederst i ryggraden, … (Les mer...)
Å utlevere meg frivillig
Skal jeg tørre å banke på døra til et hjerte, eller spille ping poll ball mellom to pannebrasker? Snakke med eller til? Vanskelige situasjoner Det handler om når vi kommer i en situasjon hvor livet vårt av en eller annen årsak blir snudd på hodet. Eller som i min situasjon hvor mange års slitasje og manglende økonomi ble til en varig lidelse som tilslutt gjorde meg … (Les mer...)