• Livsstil
    • Kom i form med Malin
    • Gunn Magdalena
    • Hanna Maries blogg
    • Livet i Kairo
    • Berlinbloggen
    • Veronicas lister
    • achtung!spass
    • Stian i Palestina
    • Krokodilleøya
    • Dagens Svein
    • Bygdeblogg
    • Naturlig fin og Kundalini
  • Sport
    • Bugges ballblogg
    • Rett på mål
    • Mattis roter i sportsarkivet
    • På tribunen
    • Bak mål
    • Hockeybørsen
    • Tommys batteriblogg
    • Hjørnespark
    • I rundvantet
    • Sleivspark
    • Jentenes hjørne
    • Kammakrøniken
  • Dyr & natur
    • Jesperpus
    • I villmarka
  • Foto & media
    • Jeg ser
    • HA på innsida
    • 10 favoritter
    • Hamar Arbeiderblad Beta
  • Helse
    • Volvatlegene
    • Pustens effekt
    • Ernæring fra innsida
    • Espernbloggen
    • Naprapatene
  • Mat & drikke
    • Edels mat & vin
    • Tonjes kjøkkenhjørne
    • Mammas Bakeri
    • Spør Geir om vin
    • Spør Trond om øl
  • Samfunn
    • By- og bygdelista
    • Hamar Venstre
    • Finansbloggen
    • Pengene dine
    • Forbruk, lån og økonomi
  • Gjesteblogg
  • h-a.no
  • Vil du blogge?
    • Bli blogger
    • Retningslinjer for HAbloggen
    • Starthjelp for bloggere
    • 15 tips til deg som blogger

Jernmangelanemi

9. desember 2018 av Lars Meyer

Jernmangelanemi er blodfattighet på grunn av jernmangel. 

Jernmangelanemi

De fleste av oss får i oss en tilstrekkelig mengde jern tilført gjennom et normalt kosthold. Produksjonen av røde blodceller i benmargen krever jern. Jern er en nødvendig bestanddel av hemoglobin. Hemoglobin er det stoffet i de røde blodlegemene som setter dem i stand til å frakte oksygen rundt i kroppen. Når det ikke finnes nok jern til å lage hemoglobin oppstår jernmangelanemi. 

Vanlige tegn på jernmangelanemi er:

# økt trettbarhet og mangel på energi

# kortpustethet

# hjertebank

# blek hud

Jernmangelanemi

En enkel blodprøve vil stille diagnosen anemi og fortelle om den skyldes jernmangel – som er det vanligste – eller ha andre årsaker. 

Hvorfor oppstår det jernmangel?

Det kan hende at kosten din inneholder for lite jern til å dekke behovet ditt, men det kan like godt hende at du taper blod. Hos kvinner som menstruerer er det jo et blodtap hver måned. 

Blør du rikelig og over mange dager kan tapet bli så stort at det leder til anemi.

Da gjelder det å finne en behandling som reduserer det månedlige blodtapet. Det finnes flere metoder i velge i. Snakk med legen din. Dere kan også være aktuelt å gi et jerntilskudd i form av tabletter. 

Andre taper en liten mengde blod over lang tid – uten at det er synlig for dem. Det kan for eksempel være fra et lite magesår, fra en polypp eller en svulst i tarmen. Noen medikamenter kan også gi irritasjon i slimhinnen i mage og tarm som fører med seg små, ikke synlige blødninger, men som når de varer over lengre tid gir anemi. 

Jernmangelanemi

Sjeldnere er det at tarmsykdom leder til redusert absorbsjon av jern med jernmangel og anemi til følge. 

Noen utvikler en akutt anemi ved større blodtap under operasjon eller skader. 

Ubehandlet jernmangelanemi gir økt infeksjonsrisiko; jernmangel påvirker immunsystemet.

Anemi kan også forverre hjerte- og lungesviktsykdommer. 

Ved påvist jernmangelanemi er det som du skjønner viktig å lete etter årsaken og korrigere eller behandle denne. 

Jerntilskudd, vanligvis som tabletter kan fylle opp mangelfulle lagere.

Skyldes jernmangelen jernfattig kost kan du se om det er mulig å endre matvanene dine. 

Jernrik mat er blant annet:

# kjøtt

# bønner

# grønne bladgrønnsaker

# fullkornsprodukter – brød og kornblandinger. 

Klikk for kommentarer
Hva synes du?
Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten.
Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver.
Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.

Filed Under: Volvatlegene Tagged With: blodfattighet, helse, jernamangel, Volvat, Volvatlegene

Mest lest siste måned

Følg en blogg



Sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Stikkordsky

achtung!spass Australia BBL bilder Brumunddal By- og bygdelista cat Erik Kristiansen fotball foto fotoblogg Gregor GunnMagdalena Hamar Hamar Arbeiderblad HamKam helse hjørnespark Hockey huskatt ishockey Jesperpus Kamma katt komiform Lillehammer lokalpolitikk løping Mat matblogg middag Rett på mål SIL ski sluttspill Sparta stavhopp Storhamar styrketrening SunshineCoast Trening tur Volvat Volvatlegene Vålerenga

Bloggarkivet

Kategoriarkivet

Søk

HA-bloggen

Innleggene og innholdet på HA-bloggen er personlige ytringer fra hver enkelt blogger. Bloggerne er uavhengige og er ikke lønnet av Hamar Arbeiderblad, men alle er forpliktet til å forholde seg til Vær varsom-plakaten og pressens etiske regler. All bruk av innhold; bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggerne. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Annonser på bloggen selges av Hamar Media AS og ansvarlig redaktør for Hamar Arbeiderblad er også ansvarlig redaktør for HA-bloggen.

Redaktørpanelet

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Trond Lillebo

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Hamar Arbeiderblad AS © 2022 · Designet og utviklet av Hamar Media AS.
Beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvern og vilkår.