Menstruasjon – hjelp jeg blør så mye!

Menstruasjonen er den månedlige blødningen fra livmoren hos kvinner i fruktbar alder.

De fleste jenter opplever sin første menstruasjon når de er mellom 11 og 16 år. Noen få begynner å blø allerede når de er 10 og noen ikke før de er i 17-års alder.
Kvinner slutter å menstruere med gjennomsnittsalder 52 år.
Det betyr at kvinner menstruerer i rundt 40 år og med ca 480 menstruasjoner!
Hvis vi sier mensen varer 5 dager er det 2400 blødningsdager i et kvinneliv. Det er det samme som 6.5 år med mens.
Mens-syklus er perioden fra første blødningsdag og fram til neste blødning. Mens-syklus er styrt av kjønnshormoner. Den vanlige sykluslengden er på 28 dager. Noen har litt kortere og noen litt lengre, uten at det må oppfattes som unormalt.
I den første delen av mens-syklus påvirkes livmoren av østrogen som er et hormon. Østrogen fører til at slimhinnen i livmoren vokser og blir kraftigere. Omtrent midt i syklus sender hypofysen i hjernen ut hormonsignaler som gjør at et egg løsner fra eggstokkene. Egget føres gjennom egglederen til livmoren. Nå begynner produksjonen av progesteron, et annet hormon, i eggstokkene. Dersom det ikke fester seg et befruktet egg i limoren, slutter produksjonen av progesteronhormonet. Det fører til at slimhinnen i livmoren støtes av; man får mens. Blødningen kan vare fra noen dager til en uke. Det er ikke alltid at blødningsmengden oppleves likt fra måned til måned.
Noen kvinner blør svært kraftig og i mange dager. Man kan da risikere å bli blodfattig. Du taper røde blodceller som inneholder jern og det kan være vanskelig å erstatte dette gjennom vanlig kost. Noen behøver derfor jerntilskudd.
I tillegg reduseres livskvaliteten av store blødninger. Det er kjedelig å oppleve at man blør gjennom klærne! Det er dumt at man må hoppe over trening og andre aktiviteter. Selvom det ikke er farlig å ha sex under mens er det mange som syns det er ekkelt.
Store blødninger kan reduseres på flere måter. P-piller eller minipiller er et godt valg for mange. Hormonspiral reduserer blødninger og kan i beste fall ta bort menstruasjonen helt. P-sprøyte eller P-stav kan føre til at man ikke menstruerer i det hele tatt. Et middel som heter Cyklokapron inneholder ikke hormoner og reduserer ofte blødningene betydelig. Snakk med legen din for å finne ut hva som kan passe best for deg.

Innlegget er skrevet av Lars Meyer, gynekolog, Volvat Medisinske Senter, Hamar.