Tørr hud? Rimelig fuktighetskrem like god som dyr!

Huden vår produserer et beskyttende fettlag, men vi er så opptatt av å være rene og å lukte godt at vi dusjer og bader så ofte at dette fettlaget blir borte.

Mange av oss plages med tørr hud. Vinteren er ofte verst. Mange av oss må vaske hender ofte på grunn av jobben vi har (helsevesen, barnehage, matservering) og opplever tørr, rød og sprukken hud som resultat.

Hver gang du dusjer eller bader tørker huden ut. Dusj påvirker huden mindre enn bad. Du behøver ikke såpe inn hele kroppen hver gang du dusjer. Det finnes dusj- og badeoljer som etterlater seg et tynt fettlag på huden. Det kan erstatte såpen. Man kan fint hoppe over den daglige dusj innimellom også.
Vi kan tilføre tørr hud fett og fuktighet ved å bruke en lotion, krem eller salve.
En lotion har høyere innhold av vann enn en krem. En salve har høyere innhold av olje eller fett enn krem.
En lotion trekker lett og fort inn i huden mens salven ofte føles klebrig eller klissete. Den etterlater seg gjerne et fettlag på huden.
En hudkrem tilfører fuktighet til det øverste laget i huden og får huden til å føles myk og smidig.
Mange kremer inneholder allergifremkallende eller hormonforstyrrende stoffer. Du kan sjekke Forbrukerrådets hormon-app.

Noen fuktighetskremer er tilsatt stoffer som binder vann, for eksempel karbamid, glycerol eller laktat. Ved svært tørr og sprukken hud vil noen føle at kremer med disse stoffene vil svi litt.
Andre kremer inneholder fruktsyrer ( f.eks. glucolsyre eller sitronsyre) som gir en viss peelingeffekt (fjerner det ytre hudlaget) og etterlater ofte en lett rød hud i noen dager og egner seg derfor ikke så godt til behandling av tørr hud.
Frisk hud har en pH (surhetsgrad) på rundt 5,5 – lett syrlig – og det er gunstig for en sunn bakterieflora. Velg derfor en krem med lav pH.
Tester viser at rimelige kremer er like gode som dyre luksusprodukter.