• Livsstil
    • Kom i form med Malin
    • Gunn Magdalena
    • Hanna Maries blogg
    • Livet i Kairo
    • Berlinbloggen
    • Veronicas lister
    • achtung!spass
    • Stian i Palestina
    • Krokodilleøya
    • Dagens Svein
    • Bygdeblogg
    • Naturlig fin og Kundalini
  • Sport
    • Bugges ballblogg
    • Rett på mål
    • Mattis roter i sportsarkivet
    • På tribunen
    • Bak mål
    • Hockeybørsen
    • Tommys batteriblogg
    • Hjørnespark
    • I rundvantet
    • Sleivspark
    • Jentenes hjørne
    • Kammakrøniken
  • Dyr & natur
    • Jesperpus
    • I villmarka
  • Foto & media
    • Jeg ser
    • HA på innsida
    • 10 favoritter
    • Hamar Arbeiderblad Beta
  • Helse
    • Volvatlegene
    • Pustens effekt
    • Ernæring fra innsida
    • Espernbloggen
    • Naprapatene
  • Mat & drikke
    • Edels mat & vin
    • Tonjes kjøkkenhjørne
    • Mammas Bakeri
    • Spør Geir om vin
    • Spør Trond om øl
  • Samfunn
    • By- og bygdelista
    • Hamar Venstre
    • Finansbloggen
    • Pengene dine
    • Forbruk, lån og økonomi
  • Gjesteblogg
  • h-a.no
  • Vil du blogge?
    • Bli blogger
    • Retningslinjer for HAbloggen
    • Starthjelp for bloggere
    • 15 tips til deg som blogger

Trim eller mosjon? Trener jeg eller er jeg mosjonist?

18. april 2017 av Gunn Magdalena Helgesen

Jeg gjør det i alle fall på min måte. Jeg går. Går og går i alle varianter av begrepet. Det vil si fort, sakte, ruslende eller sånn akkurat passe. Den kan være målrettet eller mer på måfå. På en god dag kan det også forekomme antydning til en slags gå-jogge-utgave.

Aller mest går jeg ruter med en makstid det er lov å bruke. Altså ikke noe press, men innafor hva jeg vet jeg kan forvente av meg selv den dagen.

Når jeg går mine gangarter nærmere etter i sømmene, så ser jeg helt klart både en -dyster og en -gla`gange. Jeg mener ærlig og oppriktig at det er trening jeg driver med. Dessuten, alt er relativt og har et utgangspunkt.

Broren min mener det er mosjon. Det er så ergerlig. Sjøl er jeg aldeles sikker på at jeg har en sunn og riktig tilnærming til, ja hva skal jeg si,- min egen idrett. Det er det jeg sier hver gang temaet tas opp. Da himler han med øya, -mosjonister har sjelden noen idrett å forholde seg til. De rusler og tusler på sitt vis.  

Jeg bruker forresten fullt treningsutstyr. Tilpasset vær, vind og gangart. Treningstøyet gir meg en ekstra boost. Gangartene varieres i forhold til dagens psyke og indre motivasjon. Hastigheten varieres også etter form og føreforhold. Jeg trener rett og slett hele kroppen. Det indre og det ytre. Det må da være optimalt. Mener klart og bestemt at det er jeg som har skjønt det. Kunsten og trene det fysiske og psykiske, helt parallelt.

Hvor turen går vil avhenge av hva jeg trenger av input for sjelen og hva jeg trenger, eller makter, av fysiske utfordringer angående kroppen. Vakker natur, tett bebyggelse, dyster skog, ulendt terreng, hard asfalt eller rett og slett en gudsforlatt sti. Er ikke dette trening for kropp og sjel så vet ikke jeg? Er det ikke like viktig å trene det ene som det andre for best mulig effekt?

Sånn helt utenom så har jeg hard fysisk aktivitet hver gang Storhamar Hockey scorer, pluss selvfølgelig den indre gla`gleden det gir.

Som nevnt før: Jeg har ikke greie på sport, men kanskje Storhamar trenger en coach, ja sånn for motivasjon og indre glede mener jeg……….

Klikk for kommentarer
Hva synes du?
Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten.
Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver.
Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.

Filed Under: Gunn Magdalena Tagged With: GunnMagdalena, Hockey, ishockey, Trening

Mest lest siste måned

Følg en blogg



Sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Stikkordsky

achtung!spass Australia BBL bilder Brumunddal By- og bygdelista cat Erik Kristiansen fotball foto fotoblogg Gregor GunnMagdalena Hamar Hamar Arbeiderblad HamKam helse hjørnespark Hockey huskatt ishockey Jesperpus Kamma katt komiform Lillehammer lokalpolitikk løping Mat matblogg middag Rett på mål SIL ski sluttspill Sparta stavhopp Storhamar styrketrening SunshineCoast Trening tur Volvat Volvatlegene Vålerenga

Bloggarkivet

Kategoriarkivet

Søk

HA-bloggen

Innleggene og innholdet på HA-bloggen er personlige ytringer fra hver enkelt blogger. Bloggerne er uavhengige og er ikke lønnet av Hamar Arbeiderblad, men alle er forpliktet til å forholde seg til Vær varsom-plakaten og pressens etiske regler. All bruk av innhold; bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggerne. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Annonser på bloggen selges av Hamar Media AS og ansvarlig redaktør for Hamar Arbeiderblad er også ansvarlig redaktør for HA-bloggen.

Redaktørpanelet

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Trond Lillebo

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Hamar Arbeiderblad AS © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS.
Beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvern og vilkår.