Ray og Denise Boyd er tilbake fra OL i Rio sammen med Alana, som fikk en utrolig 4.plass i stav finalen for kvinner. Etter to måneder hardtrening er det endelig på tide å starte den ordentlige jobben!
Den første treningen vi hadde på søndag da de var tilbake var tøff for de fleste, selvom alle hadde regnet med å ha «time-trials» som de kaller det. Det kan variere fra 300 – 200 – 100m på tid for å se hvem som faktisk har vært på trening eller ikke.
Heldigvis var Denise litt snillere med utøverne, hvor det ble 150 metere x 4, som skulle gå teknisk fort (ca. 95%). Pausene var å gå rundt banen, tilbake til start. Denise er en tidligere olympisk sprinter og vet hva som kreves for å bli rask. Jeg fikk god tilbakemelding på løpene jeg hadde og merker at de to månedene jeg har trent intensivt med sprint betaler seg. Nå henger jeg faktisk god med sprinterne også!
I går hadde vi den første stav-treningen med Ray, som da er ansvarlig for alle stavhopperne. Jeg jobbet mye med i-settet mitt (dvs. i det du setter staven ned i gropen og letter fra bakken). Han er veldig flink med spesifikke tilbakemeldinger og jeg føler meg veldig heldig som får ha en så flink trener til å hjelpe meg videre med satsningen. Både han, Denise og Alana har deltatt i OL, det er jo ganske utrolig i seg selv.
Jeg lover å bli flinkere med oppdateringer og videoer framover, da det har vært mye skole og trening i det siste. I helgen går turen til Byron Bay hvor det blir masse aktiviteter, så det blir nok en bra film i vente!
Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten.
Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver.
Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.