Når du går inn i en sportsforretning er det ikke alltid like lett å vite hva man er ute etter. Joggesko finnes i utallige farger, fasonger, kvalitet og ikke minst passform. Hva er egentlig best for ditt bruk? Jeg skal vise deg 3 av mine favoritter og hva jeg bruker de til!
Mange som kjøper seg joggesko kjøper de enten til jobb, studiotrening, jogging eller konkurranseidretter. Jeg vil tro at jeg har (uten å telle) sikkert 10 par joggesko, noen gamle, noen nye. Joggesko holder seg godt over en periode, men enkelte ting som demping, passform og slitasje tar de fleste sko etterhvert. Selv om man ikke bruker så mye tid på trening i hverdagen, så er gode sko viktig for å unngå støt og en hardere totalbelastning for beina. Mange jobber i butikk som innebærer 8 timers gåing, og eventuelt trening etterpå. Dette kan få konsekvenser for blant annet rygg, hofte, knær og beinhinnen i leggene.
Men hva er det lurt å gjøre for å unngå mest mulig unødvendig belastning? Her er mine tre mest brukte joggesko!
Adidas Ultra Boost, kr 1699,-
Bruk: Hverdag, studio og jogging
Hvorfor: Adidas Ultra Boost er den nyeste versjonen i boost familien. Skoen har en såle som består av mykt og dempende materiale, som gir en fantastisk demping for deg som løper eller går mye på hardt underlag. Skoen er en av de mykeste du finner på markedet, og over materialet sitter tett som en sokk uten at det strammer. Skoen får i tillegg et plusspoeng for utseende da denne fint kan brukes på trening og jobb. Kommer i alle farger fra hvit, grå, svart til flerfarget.
+ godt dempet, sitter godt på foten i tillegg til at den gir meget god løpsfølelse
– støtte er ikke skoens sterkeste side, da de med over/under pronasjon vil kjenne seg litt ustabil. Jeg er plattfot (overpronerer) så velger derfor å legge inn spesiallaget såle som funker fint.
Nike Free Run 5.0, kr, 899-1299,-
Bruk: Kort intervall og studio
Hvorfor: Nike Free Run er en sko mange bruker til hverdag, pga dens kule utseende og fasong. Det mange kanskje ikke tenker over er at skoen er beregnet til fritidsbruk like mye som trening, men gir derimot ikke god nok demping for langvarig gåing. Dette erfarte jeg en gang på storbyferie da de ikke ble særlig behagelig etter et par timer. Skoene er etter min menig laget for korte distanser innenfor løping samt studiotrening. Jeg bruker de mye til intervaller og korte distanser da skolen er lett og behagelig.
+ Lett sko, stilig design samt at den gir en lett følelse på beina under intervalltrening.
– Lite demping, lite støtte. De som over/under pronerer bør legge inn ekstra såle/gel – såle.
Mizuno Wave Inspire 11
Bruk: Jogging (lang-kort), sprinttrening og studio
Hvorfor: Mizuno Wave Inspire er en versjon av Wave Rider, bortsett fra at denne gir mer støtte til de som overpronerer. I og med at jeg gjør dette fungerer skoen optimalt for meg på lengre løps-økter eller sprint trening. Skoen gir ekstra støtte på innsiden samt at den har en buet plate plassert midt i sålen som gir demping ved at platen presses opp og ned ettersom man går/løper. Mykt over-materiale som tilpasser seg foten.
+ God støtte, bra demping og svært lett på foten (275 gram -str. 42,5)!
– Litt glatt såle ute i vått terreng, over materialet kan føles litt tynt for noen. Kan føles litt hard etter et halvt års bruk.
Hvis du har noen gode forslag eller spørsmål angående dine joggesko, så legg gjerne igjen en kommentar!
Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten.
Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver.
Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.