• Livsstil
    • Kom i form med Malin
    • Gunn Magdalena
    • Hanna Maries blogg
    • Livet i Kairo
    • Berlinbloggen
    • Veronicas lister
    • achtung!spass
    • Stian i Palestina
    • Krokodilleøya
    • Dagens Svein
    • Bygdeblogg
    • Naturlig fin og Kundalini
  • Sport
    • Bugges ballblogg
    • Rett på mål
    • Mattis roter i sportsarkivet
    • På tribunen
    • Bak mål
    • Hockeybørsen
    • Tommys batteriblogg
    • Hjørnespark
    • I rundvantet
    • Sleivspark
    • Jentenes hjørne
    • Kammakrøniken
  • Dyr & natur
    • Jesperpus
    • I villmarka
  • Foto & media
    • Jeg ser
    • HA på innsida
    • 10 favoritter
    • Hamar Arbeiderblad Beta
  • Helse
    • Volvatlegene
    • Pustens effekt
    • Ernæring fra innsida
    • Espernbloggen
    • Naprapatene
  • Mat & drikke
    • Edels mat & vin
    • Tonjes kjøkkenhjørne
    • Mammas Bakeri
    • Spør Geir om vin
    • Spør Trond om øl
  • Samfunn
    • By- og bygdelista
    • Hamar Venstre
    • Finansbloggen
    • Pengene dine
    • Forbruk, lån og økonomi
  • Gjesteblogg
  • h-a.no
  • Vil du blogge?
    • Bli blogger
    • Retningslinjer for HAbloggen
    • Starthjelp for bloggere
    • 15 tips til deg som blogger

Prestasjonkultur – er vi på rett vei ? Del 2

21. januar 2016 av Tommy Olsen

Sist torsdag skrev jeg om hvilke forutsetninger som må til for skape en prestasjonkultur. Det første som må til er en god entreprenør, en som både har erfaringen, kunnskapen og er god på kommunikasjon.

Nå er det opp til andre å vurdere min betydning for kulturen, men jeg mener jeg besitter disse egenskapene.

  • Jeg forsøker på hver økt å gi hver enkelt oppmerksomhet og tilbakemelding på utførelse, dette vet man er helt vesentlig for motivasjon og mestringsfølelse hos utøvere.
  • Videre er jeg veldig opptatt av at vi skal trene sammen og at treneren alltid skal delta, hvis mulig. Skal man skape et miljø må man være sammen!
  • Totalt volum på trening og kvalitet på øktene er de viktigste predikatorer for graden av fremgang fra en sesong til en annen.
  • Vi skal ha tre utviklingsområder foran hver sesong. I år har dette vært en betydelig økning i totalt treningsvolum, mer hensiktsmessig teknikk og hurtighetstrening med høy kvalitet.
vinterarena
Vår vinterarena!

Jeg benytter både verbal og nonverbal kommunikasjon; i høst har vi ikke hatt noen form for teoriundervisning om trening. Utøverne har fått et opplegg som de ikke har kunnet påvirke selv, det har vært min måte å kommunisere ut mine treningsprinsipper.

Hvis de ikke hadde funka, ville det vært mitt ansvar alene, men jeg har vært rimelig sterk i troen på bakgrunn av tidligere erfaringer. På Wang Toppidrett Hamar startet det 6 utøvere 14. august 2015 – 4 gutter og 2 jenter med stort sprik i treningsgrunnlag og ambisjoner. Utfordringen i gruppa var å konstruere økter der vi fortsatt var en gruppe OG alle hadde maksimalt utbytte av økta!

Jeg synes vi har lykkes i stor grad med våre utviklingsområder;

  • Alle har økt treningsvolumet med minst 30 % – noen trener mer enn dobbelt så mye som før.
  • Hurtighet på hver økt gir oss både de rent fysiologiske effektene, men kanskje er den «fighterviljen» som trigges på slike mann-mot-mann dueller.
  • Teknisk har alle tatt store steg i år – men det er fortsatt veldig mye å jobbe med, og her vil vi sette inn ressurser.

Signalbærere har vi flere av; noen i egenskap av stor fysisk kapasitet som setter standarden på hardøkter, andre med sosiale egenskaper.

Vår sommerarena!
Vår sommerarena!

Noen har vært bekymret for den store volumøkningen, men så lenge vi er dyktige på intensitetstyring er det sjelden noen fare for overbelastning.

Samholdet er utrolig bra, spesielt er jeg imponert over guttene som tar hensyn til det andre kjønn, slik at vi kan trene sammen. Her er det ingen egotenkere og det har vært med på å løfte hele gruppa.

Dette blir kjernen i langrennsmiljøet årene fremover, både i og utenfor miljøet legges det merke til at hele gruppa har prestert på et høyere nivå enn tidligere – et eller annet må det være…..

Fakta (les: resultater) er vanskelig å bortforklare, derfor vil søkningen til neste år trolig bli tredoblet, og de som kommer inn vet hva som venter dem. Og på Wang starter neste sesong i april – det betyr at du som får plass neste år vil bli en del av fellesskapet fra april av.

Da er det bare å se frem til resten av sesongen – jeg har lagt opp til en stigning for hver NC-bolk frem til NM på Gåsbu i mars.

Målet? På Wang opererer vi ikke med resultatmål; vårt mål er å skape selvstendige og kvalitetsbevisste elever som selv styrer treninga si i samråd med sin coach. Jeg vil si at vi er på god vei – og gode resultater er aldri dumt å ta med på veien!

 

Klikk for kommentarer
Hva synes du?
Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten.
Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver.
Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.

Filed Under: Tommys batteriblogg Tagged With: langrenn, prestasjon, prestasjonskultur, Tommy, toppidrett, Trening, Wang

Mest lest siste måned

Følg en blogg



Sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Stikkordsky

achtung!spass Australia BBL bilder Brumunddal By- og bygdelista cat Erik Kristiansen fotball foto fotoblogg Gregor GunnMagdalena Hamar Hamar Arbeiderblad HamKam helse hjørnespark Hockey huskatt ishockey Jesperpus Kamma katt komiform Lillehammer lokalpolitikk løping Mat matblogg middag Rett på mål SIL ski sluttspill Sparta stavhopp Storhamar styrketrening SunshineCoast Trening tur Volvat Volvatlegene Vålerenga

Bloggarkivet

Kategoriarkivet

Søk

HA-bloggen

Innleggene og innholdet på HA-bloggen er personlige ytringer fra hver enkelt blogger. Bloggerne er uavhengige og er ikke lønnet av Hamar Arbeiderblad, men alle er forpliktet til å forholde seg til Vær varsom-plakaten og pressens etiske regler. All bruk av innhold; bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggerne. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Annonser på bloggen selges av Hamar Media AS og ansvarlig redaktør for Hamar Arbeiderblad er også ansvarlig redaktør for HA-bloggen.

Redaktørpanelet

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Trond Lillebo

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Hamar Arbeiderblad AS © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS.
Beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvern og vilkår.