Våren er endelig her! Det begynner å stabilisere seg på noen gode pluss grader og isen er så og si borte. Pigger på skoa har man ikke behov for lenger, og man trenger ikke å kle på seg 3 lag med klær. Derfor vil jeg se deg ute på tur! Jeg tar meg ofte en fast runde ned fra maxi, bort til Furuberget under jernbanelinjen og så videre til Koigen. Den ruten er på … (Les mer...)
Bakkeintervall
Bakkeintervall er en litt annerledes måte å utfordre seg selv på, spesielt hvis man er vant med mye løping eller gåing på flat bakke. Om du går, jogger eller løper hurtig i bakker så krever det litt mer både mentalt og fysisk for å holde et jevnt, hurtig tempo. Enkle tips man burde tenke på under bakkeintervall Kneløft er en av hovedtingene man burde konsentrere … (Les mer...)