3 om dagen - hva er det? Melk og meieriprodukter er den viktigste kalsiumkilden i norsk kosthold og bidrar med over 70% av kalsiumet vi får i oss. Ifølge kostholdsundersøkelsen Norkost 3 får vi i oss omtrent 300 mg kalsium daglig om vi ikke spiser meieriprodukter. Anbefalt inntak for en voksen person er 800 mg kalsium daglig. Hvorfor trenger vi kalsium? Kroppen tappes … (Les mer...)