Bare 7 minutter brukte Øystein Stai på å markere seg i sitt Dala-comeback. Det kom et godt innlegg fra venstre og der var lysluggen. 1-0 Dala etter en flott heading. Så kom 2-0, signert samme mann og kampen var så og si punktert. Endelig vant Dala igjen med overbevisende sifre på hjemmebane. 4-0 og enveiskjøring var meget sterkt. «Jeg vil ikke se moderklubben rykke ned» Nå … (Les mer...)
Variasjon gir deg bedre motivasjon!
Det har vært utrolig fint vær den siste uka, og varmegradene har gjort et skikkelig hopp! Dette har ført til at jeg har benyttet kreativiteten og trent veldig variert ute. Ikke bare er det sunt å komme seg ut, men jeg synes det er veldig motiverende å kunne variere treningen, fordi det finnes mange muligheter! Mandag forrige uke tok jeg meg en joggetur til Furuberget … (Les mer...)