Ønsker du noen tips til noen kule, men utfordrende øvelser du kan jobbe mot? I denne episoden skal du få være med meg på en treningsøkt, hvor jeg går gjennom ulike øvelser som kan være vanskelige for noen, men nyttig for meg som stavhopper. Kanskje dette er motivasjonen du trenger for å utfordre deg enda mer? Øvelse 1: Klatrende hangups Denne øvelsen er … (Les mer...)