Etter en lang og kald vinter har endelig Hamar Stadion begynt å vise sin sanne farge igjen. Stadion er ikke lenger snø eller isbelagt, og det gir rom for en mer variert treningshverdag. Jeg var ute å testet banen igjen, for første gang i år! Marius og jeg, som også har vært en friidrettsutøver, dro på stadion i helga for å teste ut underlaget etter vinteren. Bana holder … (Les mer...)
Rull av deg støl og stivhet!
Er du en av dem som blir støl og stiv i flere dager etterpå? Jeg kjenner frustrasjonen av å bli støl mange dager etter en treningsøkt, og vil vise hvorfor jeg sverger til det vi kaller en foamroller! Jeg begynte lett å rulle på det som var ganske ukjent for over et år siden, nettopp foamrollers. Foamrollers - som også kalles skumrulle på norsk - har blitt er svært attraktivt … (Les mer...)