Alle som enten starter med regelmessig aktivitet, eller har holdt på over lengre tid vil før eller senere oppleve en fallende motivasjon. Det er dessverre ikke slik at vi føler oss like klar og motivert for hver eneste treningsøkt, og dørstokkmila kan føles lang noen ganger. Ofte er det ikke de store tiltakene som skal til, spesielt ikke hvis man er inne i en god rytme fra … (Les mer...)