Kvinnelig kjønnslemlestelse (Female Genital Mutilation - FGM) er det samme som vi før kalte kvinnelig omskjæring. FGM omfatter alle inngrep som skader de kvinnelige kjønnsorganer uten at det er noen medisinsk grunn bak inngrepet. Kvinnelig omskjæring omfatter tre forskjellige typer inngrep på de ytre kjønnsorganer. #Fjernelse av clitoris’ forhud #Excisjon er fjernelse … (Les mer...)
Hvordan kan jeg dempe svangerskapskvalme?
Svangerskapskvalme er veldig vanlig og rammer mange, rundt 90 prosent, de første tre månedene i graviditeten. Etter det forsvinner vanligvis kvalmen. Noen opplever så uttalt kvalme, brekninger, oppkast og vekttap at det krever innleggelse og behandling i sykehus. Årsakene til kvalmen er uklar, men knyttes til stigningen i svsngerskapshormonet HCG. Svangerskapskvalme … (Les mer...)
Hjerteflimmer og harehjerte – mange er rammet
https://m.youtube.com/watch?v=Yirv7NkXzGY https://m.youtube.com/watch?v=JBjmICgafaM Atrieflimmer er en hjertesykdom som gir uregelmessig og rask puls. Normal puls er mellom 60 og 100 i hvile. Ved atrieflimmer kan pulsen være 180 i hvile. Det kan føre til at du føler deg sliten, svimmel og kortpustet. Noen registrerer hjertebank, andre kjenner at pulsen er rask og … (Les mer...)
Hjertestans! Hvilken hjelp kan du gi?
Hjerte-lunge-redning, HLR eller gjenoppliving er en førstehjelpsmetode som gis til personer med hjertestans, eller sjeldnere respirasjonsstans. 80 prosent av de som faller livløse om har hjerteinfarkt. Ved hjertestans og manglende blodsirkulasjon til hjernen fører til irreversibel skade i løpet av noen minutter, og det vil være umulig å overleve. Hvis hjertet stanser vil … (Les mer...)
P-piller er et godt prevensjonsvalg for mange.
P-piller virker ved å hemme eggløsning, endrer slimet i livmorhalsen slik at sædcellene ikke klarer å svømme gjennom, og påvirker livmorslimhinnen i ugunstig retning slik at et eventuelt befruktet egg ikke får festet seg. P-piller består av en kombinasjon av østrogen og progesteron. P-pillene skal tas daglig med eller uten pause mellom brettene. Det gir enten regelmessig … (Les mer...)
Kutt ned på saltet! Det er bare en vane.
Salt er verdens mest brukte smaksforsterker. For mye salt bidrar til høyt blodtrykk, hjertesykdom og slag. De fleste av oss får i oss for mye salt, i gjennomsnitt 10 gram hver dag, eller omtrent dobbelt så mye som anbefalt. Salting av maten er en vane (eller uvane) og noen av oss griper etter saltkaret og salter middagen før vi har tatt den første biten. Før i tida var … (Les mer...)
Likfingre eller Raynauds fenomen – hva er det?
Raynauds fenomen er årsaken til likfingre eller at andre kroppsdeler mister naturlig farge, blir hvite og kalde. Ganske mange av oss, mellom 5 og 10 prosent, men sjelden barn, kan plutselig oppleve at fingre, tær eller andre kroppsdeler blir følelsesløse, hvite og kalde. Det var den franske legen Maurice Raynaud som beskrev tilstanden første gang og derfor har fenomenet fått … (Les mer...)
Råd om behandling av lymfødem
I forrige ukes blogg skrev vi om tilstanden lymfødem. Les bloggen her Lymfødem er en kronisk tilstand som har en tendens til å forverre seg over tid. Derfor er det viktig å starte riktig og god behandling så tidlig som mulig. Problemet er ofte at mange har begynnende lymfødem uten selv å være klar over hvilken prosess som er igang og uten at legen din er oppmerksom på … (Les mer...)
Lymfødem gir hevelse i armer og bein
Lymfesystemet er bygd opp omtrent på samme måte som blodkarsystemet vårt (vener og arterier) med et nett verk av tynne «rør». De små lymfekarene starter blindt i kroppsvevet vårt. Derfra tar de opp lymfe fra vevet og transporterer den videre, først til lymfeårene og så til lymfegangene. Lymfevæsken tømmes til slutt i venene der lymfesystemet og blodomløpet føres … (Les mer...)
Riktig kost og fysisk aktivitet bidrar til å normalisere blodsukkeret ved diabetes type 2
I forrige uke skrev vi om at diabetes type 2 kan betraktes som en livsstilssykdom, som skyldes overvekt og lite fysisk aktivitet. Les forrige ukes blogg her I behandlingen av diabetes type 2 er vi derfor opptatt av livsstilsendringer. Det er viktig å legge om kosten og det er viktig å være fysisk aktiv. Begge deler er enklere sagt enn gjort. Mange med diabetes type 2 … (Les mer...)
Diabetes type 2 er en livsstilssykdom
Vi vet faktisk ikke hvor mange mennesker i Norge det er som har diabetes. Grunnen til det er at mange har diabetes type 2 uten å vite om det. Man regner med at det er over 350.000 med diabetes i Norge idag. Noen tall tyder på at bortimot halvparten av dem med diabetes type 2 ikke kjenner til det. Ved diabetes type 2 sier vi at det foreligger insulinresistens; celler i … (Les mer...)
Fibromyalgi – hvordan kan jeg redusere plagene mine?
Fibromyalgi er en kronisk tilstand preget av smerter, men som vi gikk gjennom i forrige blogg ( les forrige ukes blogg om fibromyalgi ) kan personer med fibromyalgi ha flere andre symptomer i tillegg. Derfor må behandlingen tilpasses individuelt. Det finnes ikke en enkelt behandling som vil hjelpe mot alle plagene. Den viktigste delen av behandlingen er egenomsorg. … (Les mer...)