Har vi veldig lett for å se ned på hverandre hvis en person gjør en oppgave på en annen måte enn den "perfekte"? Yoga på stol er vel ikke noe...? Tenk hvor stort det hadde vært, om vi forsøkte å se den andre personen, og tenke at joda... det var en fin måte å gjøre det på! Uansett hva vi holder på med. Fellesnevneren for de som virkelig varmer hjertet mitt, er de som er med og … (Les mer...)
Jeg ble sittende å se ut av vinduet, og lure på hvorfor…
Jeg ble sittende å se ut av vinduet, og lure på hvorfor hverdagen kom i veien igjen? Jeg var så klar på hvordan denne uken skulle bli. Den skulle bestå av å ta vare på meg selv fordi jeg hadde så behov for det. Men... ble det slik? Hvorfor er det så vanskelig? Hvorfor er det så vanskelig å holde det jeg lover meg selv? Et annet spørsmål er... hvorfor er det så vanskelig å … (Les mer...)
Sesongen for tran er i gang.
Det blir færre og færre timer med dagslys fremover og tilgangen på vitamin D fra sollys begrenses. I sommermånedene vil vi som regel eksponeres for tilstrekkelig mengde sollys til at vi vil kunne danne nok vitamin D til å dekke kroppens behov. I vintermånedene er derimot mengden sollys vi utsettes for meget begrenset, og behovet må derfor dekkes gjennom kosten. De færreste … (Les mer...)
Årvåkenhet er gasspedalen som er gratis og helsebringende
Gasspedalen i livet vårt er ikke stress, men årvåkenhet og tilstedeværelse. Bremsepedalen er stresset vårt. Kanskje noe å tenke over? Vi har fått helsebringende kvaliteter på sølvfat, men vi godtar ikke så lett det enkle og naturlige. Naturens elementer er et gratis helsetilbud Når vi bruker vår årvåkenhet mens vi er ute og går i naturen, ser vi bakken, åkrene og fjellet. Vi … (Les mer...)
JOD er havets skjulte skatt
De fleste har hørt at det er viktig å spise fisk, gjerne to til tre ganger i uken. Mange vet også at fet fisk er en god kilde til de viktige næringsstoffene omega 3 og vitamin D, men årsaken til at hvit fisk også er lurt å inkludere i ukens middagsmeny er nok ikke like allment kjent. Fisk og sjømat inneholder nemlig høye mengder av mineralet jod, spesielt mager, hvit … (Les mer...)
En yogalærer er en helsearbeider utenfor firkanten
Det beste med firkanten er at det i tillegg finnes mange gode muligheter utenfor den, og de er svært gode. Kundaliniyoga er en av dem. Det som trengs er å ønske seg så sterkt å ha det bedre, at du vil ha forandring, slik at du velger å bidra selv. Intuitivt vet vi Intuitivt måtte jeg også ha ønsket meg forandring i livet mitt den dagen jeg uten at jeg egentlig skjønte det, … (Les mer...)
Rabies = hundegalskap.
Rabies har vært en fryktet sykdom i mange tusen år - vi kjenner beskrivelser som er 4000 år gamle. Symptomene ved rabies er svært skremmende og har pasienten først utviklet symptomer, kan man med sikkerhet spå dødelig utgang. Rabies er en virussykdom som forekommer i 150 land og som tar livet av 60.000 mennesker hvert år. Det er stort sett land i Afrika og Asia som opplever … (Les mer...)
Kundaliniyoga jobber på muskel- og skjelettsystemet
Kroppen vår blir et spennende tema med den interessante sammenhengen mellom yoga og musklene. Yoga skaper en balanse mellom muskelspenning og avslapping. Øvelsene hjelper musklene og skjelettsystemet å konservere energi ved å roe ned kroppens prosesser og aktiviteten i nervene. Skjelettsystemet i kroppen vår Det muskulære skjelettsystemet er laget av bein, muskler, ledd og … (Les mer...)
Hodelus – ekle kryp!
Det er ikke sjelden at foreldre får beskjed fra barnas barnehage om at det er konstatert hodelus der. Hva gjør dere da? De fleste blir forskrekket. Lus er jo noe en forbinder med gamle dager, tett befolkede husholdninger og urenslighet. Idag er det ikke slik. Spredning av hodelus har ikke noe med urenslighet og dårlig hygiene å gjøre. En kan få hodelus selv om rensligheten … (Les mer...)
Meslinger – den alvorligste av barnesykdommene.
Meslinger er en svært smittsom virussykdom, den alvorligste av barnesykdommene. Meslinger er globalt sett en viktig årsak til at barn dør, med 550.000 døde i 2000. Så kom det et fall til 90.000 i 2016. De siste par årene har en sett et økt antall smittede på grunn av dårligere vaksinedekning. 13. april skriver både HA og Aftenposten om meslinger og … (Les mer...)
Skabb skyldes et lite dyr: midd
Skabb er smittsom hudsykdom som skyldes midd (et lite edderkoppdyr som ikke er mer enn 0,4 mm langt). Midden borer seg inn og graver ganger i hudens overflatelag. Hovedsymptomet hos de som har skabb er intens kløe, som forverres når man har lagt seg for natten. Noen utvikler også et utslett. Det er hunnmidden som graver hudgangene. Og her legger hun eggene sine. … (Les mer...)
Ganglion – en kul ved håndleddet
Ganglion er en cystisk struktur som hyppigst finnes ved håndleddet, men som også kan forekomme ved ankel og fot, sjelden ved andre ledd. Et ganglion er en rund kul som er fylt med en geleaktig væske, Den føles fast, elastisk å kjenne på. Hvis man bøyer håndleddet kommer den oftest tydeligere fram. Et ganglion blir sjelden større enn 2,5 cm. Som regel gir ikke den lille … (Les mer...)