Januar blir ofte beskrevet som en måned der det meste er grått og kjedelig. Mange går tilbake til gamle rutiner som de hadde før jul og treningen blir enten over- eller underprioritert. Mange kommer veldig godt igang med treningen, mens andre sliter litt med å komme seg opp av sofaen. Her kommer noen råd til deg som ønsker å finne motivasjon til å trene … (Les mer...)