Våren er endelig her! Det begynner å stabilisere seg på noen gode pluss grader og isen er så og si borte. Pigger på skoa har man ikke behov for lenger, og man trenger ikke å kle på seg 3 lag med klær. Derfor vil jeg se deg ute på tur! Jeg tar meg ofte en fast runde ned fra maxi, bort til Furuberget under jernbanelinjen og så videre til Koigen. Den ruten er på … (Les mer...)
Få mer energi før trening!
Kjenner du på den følelsen at du mangler litt ekstra energi før trening? Noen ganger er du på jobb før på dagen, og da kjenner du deg kanskje litt sliten eller umotivert. Det er mye vi kan spise eller drikke for å få opp energien. Jeg har blitt veldig glad i den nye energidrikken NOCCO og vil dele mine erfaringer med dere! NOOCO er et ganske nytt merke som ikke har vært … (Les mer...)
Topp 3 reisemål for en aktiv ferie!
Lengter du etter varme, sol og nye opplevelser? Mange velger å dra på ferie for å slappe av, men det er like mye ferie å gjøre den aktiv! Jeg har funnet 3 supre reisemål for deg som ønsker å kombinere ferie og trening - for hvem sier vel nei takk til sol og sommer? 1. Fuerteventura - Playitas Resort Jeg var på treningsleir på Playitas Resort i 2011 og storkoste meg … (Les mer...)
Intervaller – perfekt ved Ridehusstranda
Klar for ei treningsøkt med høyere puls? Å bedre kondisjonen er viktig fordi: * En bedre kondisjon i hverdagen vil bidra til bedre livskvalitet der kroppen vil tåle større utfordringer i jobb, skole og hverdag. Hvilepulsen vil kunne bli lavere og du kan oppnå en høyere maksimalpuls under trening. Blodtrykket kan også bli mer normalt for dem som sliter med høyt … (Les mer...)