Fredag 3. mars 20.00 startet 1500 mer eller mindre trente på den aller første Nattvasan. Blant den første kategorien var nok min makker Eivind og meg. For meg var dette målet for 2 måneders målrettet og gradvis økende trening etter min hjerneoperasjon. Mange synes nok dette høres voldsomt ut, men jeg var 100 % trygg på at det ville gå bra. Jeg er overbevist om at skal du få … (Les mer...)
Bli en bedre skiløper med riktig styrketrening
Mange skientusiaster, både mosjonister og konkurranseløpere, har mye å hente på å trene mer spesifikk styrke knyttet til de musklene man benytter i langrenn. Styrketrening alene vil ikke øke det maksimale oksygenopptaket, men flere studier har vist at styrketrening øker arbeidsøkonomien. Det betyr at du med økt styrke i de riktige muskelgruppene kan bruke mindre oksygen på en … (Les mer...)
«Å er’e vi har stellt i stand nå a» – om langrennsdebatten som sporet av før oppløpet!!
Jeg liker å gå på ski - og kona mi liker å gå på ski. Ingen sensasjon da kanskje at "odelsgutten" liker å gå på ski, og sannelig liker ikke lillebroren det også - innimellom... Vi har lagt til rette for at våre barn skal mestre skiløping - både klassisk og fristil. Vi har og lagt til rette for at de skal få prøvd fotball, friidrett, skyting ög skiskyting, orientering og … (Les mer...)
INPUT – utviklingssmia på Hamar!
INPUT Region Hamar hadde denne uka sin generalforsamling og det nye styret innehar stor kompetanse på både idrett og ledelse. Samtidig har vi fått med Jo Helgestad, som med i tillegg til sine erfaringer fra idretten også blir en solid styrking av den daglige driften, noe som gjør oss både mindre sårbare og mer fleksible. Det er en sprek toåring som vokser kontrollert og … (Les mer...)
Hvem er idretten til for?
For litt over et år siden så INPUT Region Hamar AS dagens lys på CC Stadion - 14 klubber rundt Hamar etablerte et INstitutt for PrestasjonsUtvikling og Toppidrett. I vedtektene står bl.a. at INPUT skal være Et nettverk av spisskompetanse innen trening, testing og idrettsmedisin som foredler og utvikler de lokale miljøene gjennom å utnytte våre egne ressurser og trekke inn … (Les mer...)
Er klassisk langrenn ferdig som konkurranseform?
Etter to helger med først junior-NM stafett på Gåsbu og så Birkebeinerrennet helga etter kan vi ikke lenger se bort fra realitetene i den klassiske konkurranseformen. Fra før er langrenn delt i to stilarter der kun den ene - fristil - tillater det enkle prinsipp om å komme seg til mål med et par ski og et par staver på raskest mulig måte - uten bruk av ulovlige … (Les mer...)
Prestasjonkultur – er vi på rett vei ? Del 2
Sist torsdag skrev jeg om hvilke forutsetninger som må til for skape en prestasjonkultur. Det første som må til er en god entreprenør, en som både har erfaringen, kunnskapen og er god på kommunikasjon. Nå er det opp til andre å vurdere min betydning for kulturen, men jeg mener jeg besitter disse egenskapene. Jeg forsøker på hver økt å gi hver enkelt oppmerksomhet og … (Les mer...)
Fra Gåsbu til Stenfjellhytta – «Langrennerens Karl Johan»
Jammen ble det ikke 2016 før vi kunne ta første turen til Stenfjellhytta på ski denne sesongen. Jeg kan ikke huske at dette har skjedd så sent. Jeg tenkte å ta deg med på denne turen - enten den er deg kjær, som min, eller om du aldri kunne tenke deg noensinne å engang starte på turen. Starten er den beryktede Gåsbubakken - mange har endt sin tur, ja dog skikarriere her. … (Les mer...)
Visjon «Hedmarken langrenn 2020»
Etter de siste ukers fokus på langrenn presenterer jeg denne torsdag en visjon og mine tanker om hvordan det kan se ut om fire år for "Andrine 8 år", "Anders 14 år"og "Astrid 18 år" - alle skiløpere på Hedmarken. Andrine har fått ski på byttedagen på Stortorvet og kan se frem til en vinter med skiføre i nærmiljøet takket være en stor snøkanon inne i Vikingskipet, som i løpet … (Les mer...)
I dag om det å utgjøre en forskjell!
Velkommen som leser av min blogg "Tommy på torsdag"! Jeg håper du vil finne bloggen min såpass leseverdig at du returnerer hit hver torsdag for en liten dose inspirasjon i hverdagen. Her vil du kunne lese om hvordan jeg forsøker å leve med Parkinsons sykdom uten å miste for mye av livskvaliteten, om utfordringer i jobbene mine i Ottestad IL, Wang Toppidrett Hamar og INPUT … (Les mer...)