Ønsker du å bli svett, sterk, smidig – eller bare stresse ned? Det finnes et hav av gode grunner til å trene yoga. 2016-mennesket trenger yoga! Hva sliter vi med i dagens samfunn? For liten tid, massive krav fra omgivelsene, alltid åpne kommunikasjonskanaler, overflod at saker vi vil/må være med på og redsel for å gå glipp av noe. I vår opptrening av simultankapasiteten har vi … (Les mer...)
5 tips til bedre konsentrasjon
Hender det seg at du har noe du skulle ha gjort, men som du aldri ser ut til å ha tid til å gjøre? Noen ganger kan det være vanskelig å konsentrere seg. (Foto: Jacob Bøtter) Har du problemer med å komme i gang, eller fortsette noe du allerede har startet? Da er det stor sjanse for at du har problemer med konsentrasjonen. Noen ganger kan det være vanskelig å konsentrere … (Les mer...)