Kroppen vår blir et spennende tema med den interessante sammenhengen mellom yoga og musklene. Yoga skaper en balanse mellom muskelspenning og avslapping. Øvelsene hjelper musklene og skjelettsystemet å konservere energi ved å roe ned kroppens prosesser og aktiviteten i nervene. Skjelettsystemet i kroppen vår Det muskulære skjelettsystemet er laget av bein, muskler, ledd og … (Les mer...)
Stress kan gi muskelsmerter
Stress påvirker kroppen og sinnet. Stress kan påvirke helsa di uten at du oppfatter det. Stress kan gi kroppslige plager, påvirke tankene dine, følelsene dine og oppførselen din. Alle opplever stress og det påvirker alle. Les vår forrige blogg om stress Stress er kroppens reaksjon på truende situasjoner - enten reelle eller som oppleves som truende. Når mennesket føler … (Les mer...)