Det er et nytt år, og nye nyttårsforsetter er i fokus! Men hvordan holder man egentlig på et nyttårsforsett over tid? Mange går all-in de første ukene, men innser kanskje etterhvert at de har gått litt for hardt til verks i starten. I denne episoden går jeg gjennom effektive styrkeøvelser du kan gjøre utendørs, og dette kan gi deg en behagelig start på … (Les mer...)