Da "Skøytebirken" ble offentliggjort var jeg den første som meldte meg på - i går var det endelig klart for skøyting i hele birkebeinertraseen og det var på tide! Utgangspunktet var ikke det aller beste for meg, jeg har ikke hatt noen gode økter etter Nattvasan og var derfor usikker på om beina var klare for denne kraftprøven. I tillegg var det meldt opptil 10 m/s motvind - … (Les mer...)
Nattvasan – et eventyr på ski!
Fredag 3. mars 20.00 startet 1500 mer eller mindre trente på den aller første Nattvasan. Blant den første kategorien var nok min makker Eivind og meg. For meg var dette målet for 2 måneders målrettet og gradvis økende trening etter min hjerneoperasjon. Mange synes nok dette høres voldsomt ut, men jeg var 100 % trygg på at det ville gå bra. Jeg er overbevist om at skal du få … (Les mer...)
Halvveis til 100 i Seiser Alm!
I 2003 ble jeg dobbel Europamester i skiorientering i Seiser Alm i Syd-Tyrol, Italia. I fjor bestemte vi oss for å dra hit på min 50-årsdag, da dette er et eldorado for ski - både nordisk og alpint - blant annet med Sella Ronde. Dette er en dagstur på alpinski rundt Sellamassivet som på sommeren kan foretas på sykkel - da med muskelkraft oppover i motsetning til vinterens … (Les mer...)
«Team Hybrid» – klare for det første Nattvasaloppet !
I høst, før min hjerneoperasjon, hadde jeg to mål som motiverte meg i hverdagen; jeg ønsket å fullføre det første Nattvasaloppet i historien, som går 3. mars - to måneder etter inngrepet altså - og være raskeste over 50 år å turen over fjellet fra Rena til Lillehammer 17. mars i Skøytebirken! Mandag og tirsdag var jeg på kontroll på Rikshospitalet og svarene jeg fikk var … (Les mer...)
«How fragile we are» (Sting) – hvor skjøre vi er!
I dag har jeg gått den fineste skituren jeg kan erindre - sola bredte sine stråler utover Hedmarksvidda og snøværet i går hadde omgjort alle busker og trær til sitt eget lille særegne kunstverk. Å gå uten bekymringer her for meg i dag gjør meg ydmyk i møte med tilværelsens svingninger - jeg har sett hvor skjørt dette livet er og vil prøve å formidle dette til deg som leser, … (Les mer...)
Bli en bedre skiløper med riktig styrketrening
Mange skientusiaster, både mosjonister og konkurranseløpere, har mye å hente på å trene mer spesifikk styrke knyttet til de musklene man benytter i langrenn. Styrketrening alene vil ikke øke det maksimale oksygenopptaket, men flere studier har vist at styrketrening øker arbeidsøkonomien. Det betyr at du med økt styrke i de riktige muskelgruppene kan bruke mindre oksygen på en … (Les mer...)
«Å er’e vi har stellt i stand nå a» – om langrennsdebatten som sporet av før oppløpet!!
Jeg liker å gå på ski - og kona mi liker å gå på ski. Ingen sensasjon da kanskje at "odelsgutten" liker å gå på ski, og sannelig liker ikke lillebroren det også - innimellom... Vi har lagt til rette for at våre barn skal mestre skiløping - både klassisk og fristil. Vi har og lagt til rette for at de skal få prøvd fotball, friidrett, skyting ög skiskyting, orientering og … (Les mer...)
En rebell i huset
Tom ble tidlig opptatt av forskjellige former for sport og fysisk aktivitet. Det aller første var fotball, fra før 3-årsalder. Helt fra starten var det Liverpool for ham, og som en god nr. 2, Ham-Kam. Far og sønn satt sammen foran tv'n og huiet og skrek om kapp når det var kamp. Og hver lørdag, helt fram til Tom døde, fulgte de med på tippinga sammen. Tom fikk etterhvert … (Les mer...)
Ulykken rammer
Jeg vil fortelle dere litt om Tom sin barndom. Tom var rund og god! Jeg syns allerede å ane det lett overbærende smilet som ble så karakteristisk for ham senere. I blomsterbedet i Sandvika. Tom og kameraten Tommy. Så søte! Som jeg har nevnt tidligere, var Tom helt fra starten en ganske rolig gutt. Han var ofte tankefull. Han elsket å bli lest for, høre på … (Les mer...)
INPUT – utviklingssmia på Hamar!
INPUT Region Hamar hadde denne uka sin generalforsamling og det nye styret innehar stor kompetanse på både idrett og ledelse. Samtidig har vi fått med Jo Helgestad, som med i tillegg til sine erfaringer fra idretten også blir en solid styrking av den daglige driften, noe som gjør oss både mindre sårbare og mer fleksible. Det er en sprek toåring som vokser kontrollert og … (Les mer...)
Årets siste ski- og potetur på snø
Årets siste tur på snø Nå er det absolutt siste sjanse for å ha ski på beina i mitt område, bare noe få snøflekker igjen. Både ski, poter og skoene ble brukt for å komme seg frem, og det ble 5 dager korter skisesong, enn i fjor. Men det var alt for mye vind i dag, og pelsen sto alle veier og mor var kledd for en vinterdag. Ordentlig kald sur vind. Til og med de få … (Les mer...)
Hvem er idretten til for?
For litt over et år siden så INPUT Region Hamar AS dagens lys på CC Stadion - 14 klubber rundt Hamar etablerte et INstitutt for PrestasjonsUtvikling og Toppidrett. I vedtektene står bl.a. at INPUT skal være Et nettverk av spisskompetanse innen trening, testing og idrettsmedisin som foredler og utvikler de lokale miljøene gjennom å utnytte våre egne ressurser og trekke inn … (Les mer...)