• Livsstil
    • Kom i form med Malin
    • Gunn Magdalena
    • Hanna Maries blogg
    • Livet i Kairo
    • Berlinbloggen
    • Veronicas lister
    • achtung!spass
    • Stian i Palestina
    • Krokodilleøya
    • Dagens Svein
    • Bygdeblogg
    • Naturlig fin og Kundalini
  • Sport
    • Bugges ballblogg
    • Rett på mål
    • Mattis roter i sportsarkivet
    • På tribunen
    • Bak mål
    • Hockeybørsen
    • Tommys batteriblogg
    • Hjørnespark
    • I rundvantet
    • Sleivspark
    • Jentenes hjørne
    • Kammakrøniken
  • Dyr & natur
    • Jesperpus
    • I villmarka
  • Foto & media
    • Jeg ser
    • HA på innsida
    • 10 favoritter
    • Hamar Arbeiderblad Beta
  • Helse
    • Volvatlegene
    • Pustens effekt
    • Ernæring fra innsida
    • Espernbloggen
    • Naprapatene
  • Mat & drikke
    • Edels mat & vin
    • Tonjes kjøkkenhjørne
    • Mammas Bakeri
    • Spør Geir om vin
    • Spør Trond om øl
  • Samfunn
    • By- og bygdelista
    • Hamar Venstre
    • Finansbloggen
    • Pengene dine
    • Forbruk, lån og økonomi
  • Gjesteblogg
  • h-a.no
  • Vil du blogge?
    • Bli blogger
    • Retningslinjer for HAbloggen
    • Starthjelp for bloggere
    • 15 tips til deg som blogger

2 løps-varianter som vil gjøre deg rask

23. august 2016 av Malin Vik Gregor

De siste ukene har inneholdt mye løping, alt fra lang- og kortdistanse trening. Hvis du har litt lite motivasjon til å trene hurtighet, så sjekk ut disse variantene for å få litt inspirasjon! Vi løper utrolig mye forskjellig her nede, noe jeg synes er veldig greit da vi får mye variasjon innenfor sprint og mellomdistanse. Vi forholder oss som regel til 60-200m, hvor 200m … (Les mer...)

Det er like tungt hver gang

9. august 2016 av Malin Vik Gregor

tungt

Det blir ikke noe mer behagelig å gjennomføre harde løpsøkter hver uke, men heldigvis kjenner jeg på kroppen at den reagerer bra på alle sprint-treningene! Oppsummeringen av denne økten kan jeg gjøre ved å kun bruke et ord, og det er kvalm. Nei, jeg har ikke tenkt til å gå igjennom hva som nesten kom opp i dag, men det var ikke veldig behagelig etter et par dager med … (Les mer...)

En ny treningshverdag

27. juli 2016 av Malin Vik Gregor

treningshverdag

Treningshverdagen her nede er ganske annerledes fra hvordan den normalt var hjemme. Jeg trener nå organisert 4 ganger i uken, og har to økter i uken som går til styrketrening. Men den største forandringen har definitivt vært kvaliteten på øktene. Forskjellen når man trener sammen i en gruppe enn når man trener alene er at forventninger, press og selvtilliten utfordres på … (Les mer...)

Team Boyd

21. juli 2016 av Malin Vik Gregor

Boyd

Man blir jo fort litt nervøs når man skal prøvespille eller prestere foran en ny trener for første gang. Litt på samme måte følte jeg det i dag da jeg hadde min alle første stav økt sammen med resten av utøverne her i Australia. Det var ganske bra forhold på stadion i dag da jeg kom på trening. Treningen starter kl. 3.30 pm, og da begynner vi med å pakke ut stav-matten. … (Les mer...)

Èn 200 meter for mye

19. juli 2016 av Malin Vik Gregor

Jeg har alltid vært veldig glad i å løpe, enten det er korte eller lange distanser. Men jeg har nok i løpet av årene innsett at jeg må trene en god del for å bli hurtigere, noe økten jeg hadde i går forhåpentligvis bidro til. Det å være en del av en treningsgruppe bidrar til å mye mer enn kun det sosiale. Etter å nå ha trent med gruppen i ca en uke, merker jeg at jeg også … (Les mer...)

«Welcome to Australia!»

14. juli 2016 av Malin Vik Gregor

Jeg har endelig fått slått meg litt til ro i den nye leiligheten her nede i Australia. Det har vært en lang reise, og jeg er utrolig glad for å endelig være her! Her får du en oppdatering på hva jeg har gjort de siste dagene! Dette bildet er faktisk tatt på skolen min, University of Sunshine Coast. De har kenguruer og ekstremt mange eksotiske fugler rundt på hele campus! … (Les mer...)

Mest lest siste måned

Følg en blogg



Sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Stikkordsky

achtung!spass Australia BBL bilder Brumunddal By- og bygdelista cat Erik Kristiansen fotball foto fotoblogg Gregor GunnMagdalena Hamar Hamar Arbeiderblad HamKam helse hjørnespark Hockey huskatt ishockey Jesperpus Kamma katt komiform Lillehammer lokalpolitikk løping Mat matblogg middag Rett på mål SIL ski sluttspill Sparta stavhopp Storhamar styrketrening SunshineCoast Trening tur Volvat Volvatlegene Vålerenga

Bloggarkivet

Kategoriarkivet

Søk

HA-bloggen

Innleggene og innholdet på HA-bloggen er personlige ytringer fra hver enkelt blogger. Bloggerne er uavhengige og er ikke lønnet av Hamar Arbeiderblad, men alle er forpliktet til å forholde seg til Vær varsom-plakaten og pressens etiske regler. All bruk av innhold; bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggerne. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Annonser på bloggen selges av Hamar Media AS og ansvarlig redaktør for Hamar Arbeiderblad er også ansvarlig redaktør for HA-bloggen.

Redaktørpanelet

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Trond Lillebo

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Hamar Arbeiderblad AS © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS.
Beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvern og vilkår.