• Livsstil
    • Kom i form med Malin
    • Gunn Magdalena
    • Hanna Maries blogg
    • Livet i Kairo
    • Berlinbloggen
    • Veronicas lister
    • achtung!spass
    • Stian i Palestina
    • Krokodilleøya
    • Dagens Svein
    • Bygdeblogg
    • Naturlig fin og Kundalini
  • Sport
    • Bugges ballblogg
    • Rett på mål
    • Mattis roter i sportsarkivet
    • På tribunen
    • Bak mål
    • Hockeybørsen
    • Tommys batteriblogg
    • Hjørnespark
    • I rundvantet
    • Sleivspark
    • Jentenes hjørne
    • Kammakrøniken
  • Dyr & natur
    • Jesperpus
    • I villmarka
  • Foto & media
    • Jeg ser
    • HA på innsida
    • 10 favoritter
    • Hamar Arbeiderblad Beta
  • Helse
    • Volvatlegene
    • Pustens effekt
    • Ernæring fra innsida
    • Espernbloggen
    • Naprapatene
  • Mat & drikke
    • Edels mat & vin
    • Tonjes kjøkkenhjørne
    • Mammas Bakeri
    • Spør Geir om vin
    • Spør Trond om øl
  • Samfunn
    • By- og bygdelista
    • Hamar Venstre
    • Finansbloggen
    • Pengene dine
    • Forbruk, lån og økonomi
  • Gjesteblogg
  • h-a.no
  • Vil du blogge?
    • Bli blogger
    • Retningslinjer for HAbloggen
    • Starthjelp for bloggere
    • 15 tips til deg som blogger

4 tips for økt treningsmotivasjon

12. desember 2016 av Astrid Mjøen Holstad

treningsmotivasjon

Alle har dårlige dager, hvor det er vanskelig å komme seg på trening. Det kan være man er sliten eller føler tiden ikke strekker til. Derfor skal jeg, ut ifra mine egne erfaringer, dele fire gode tips for å øke treningsmotivasjonen. Som håndballspiller er det vanskelig å styre unna fordelene håndballen gir for motivasjonen, men jeg skal også forsøke å generalisere tipsene. Det … (Les mer...)

En etterlengtet oppdatering

4. desember 2016 av Astrid Mjøen Holstad

oppdatering

Selv om det har vært stille på bloggen ei stund, betyr ikke det at det ikke har hendt noe siden sist. Både mye bra trening og sosiale aktiviteter har preget den siste måneden. Her kommer en oppdatering på hva du har gått glipp av. Det har skjedd en del siden sist innlegg. De kampene jeg skrev om – de som vi måtte vinne, de vant vi. ”Back to basic” fungerte akkurat som … (Les mer...)

Virkelighetssjekk

25. oktober 2016 av Astrid Mjøen Holstad

Virkelighetssjekk

Det gjenstår kun to kamper før jul og vi er lei av mye prat og mangel på resultater. På tide med en aldri så liten omveltning. Så langt i sesongen har vi spilt mot en del av de antatt sterkeste lagene og noen av de antatt svakere lagene i Grundigligaen - og bekreftet disse antakelsene. Før sesongen hadde vi satt oss mål om å ende blant topp 5. Vi ligger foreløpig på en … (Les mer...)

Storhamar møter Larvik i «løvens hule»

20. september 2016 av Astrid Mjøen Holstad

Larvik

Onsdag 21.september er det klart for det som kan bli årets tøffeste kamp for vår del. Vi møter Larvik på bortebane. Til en slik oppgave kreves grundige forberedelser. Mandag kl.18:15 var det klart for videomøte i Boligpartner Arena. På et bortgjemt rom i hallen sitter vi, klare for en god dose informasjon om Larviks forsvarsspill og hvordan vi kan bryte igjennom det. Lysene … (Les mer...)

Tren som Storhamarjentene

13. september 2016 av Astrid Mjøen Holstad

Hver mandag har vi Storhamarjentene håndballtrening etterfulgt av ei effektiv og beryktet basisøkt. Få et innblikk i hvordan basisøkta så ut denne mandagen og gjennomfør den du også.  Basisøkta varer som regel 30 til 45 minutter og er intervallbasert. Vi går sammen to og to og får tildelt en rekke øvelsespar. Intervallene består av 40 sekunder jobbing og 20 sekunder pause per … (Les mer...)

Mest lest siste måned

Følg en blogg



Sosiale medier

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Stikkordsky

achtung!spass Australia BBL bilder Brumunddal By- og bygdelista cat Erik Kristiansen fotball foto fotoblogg Gregor GunnMagdalena Hamar Hamar Arbeiderblad HamKam helse hjørnespark Hockey huskatt ishockey Jesperpus Kamma katt komiform Lillehammer lokalpolitikk løping Mat matblogg middag Rett på mål SIL ski sluttspill Sparta stavhopp Storhamar styrketrening SunshineCoast Trening tur Volvat Volvatlegene Vålerenga

Bloggarkivet

Kategoriarkivet

Søk

HA-bloggen

Innleggene og innholdet på HA-bloggen er personlige ytringer fra hver enkelt blogger. Bloggerne er uavhengige og er ikke lønnet av Hamar Arbeiderblad, men alle er forpliktet til å forholde seg til Vær varsom-plakaten og pressens etiske regler. All bruk av innhold; bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggerne. HA har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Annonser på bloggen selges av Hamar Media AS og ansvarlig redaktør for Hamar Arbeiderblad er også ansvarlig redaktør for HA-bloggen.

Redaktørpanelet

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Trond Lillebo

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Hamar Arbeiderblad AS © 2023 · Designet og utviklet av Hamar Media AS.
Beskyttet av reCAPTCHA og Googles personvern og vilkår.