Alle har dårlige dager, hvor det er vanskelig å komme seg på trening. Det kan være man er sliten eller føler tiden ikke strekker til. Derfor skal jeg, ut ifra mine egne erfaringer, dele fire gode tips for å øke treningsmotivasjonen. Som håndballspiller er det vanskelig å styre unna fordelene håndballen gir for motivasjonen, men jeg skal også forsøke å generalisere tipsene. Det … (Les mer...)
En etterlengtet oppdatering
Selv om det har vært stille på bloggen ei stund, betyr ikke det at det ikke har hendt noe siden sist. Både mye bra trening og sosiale aktiviteter har preget den siste måneden. Her kommer en oppdatering på hva du har gått glipp av. Det har skjedd en del siden sist innlegg. De kampene jeg skrev om – de som vi måtte vinne, de vant vi. ”Back to basic” fungerte akkurat som … (Les mer...)
Virkelighetssjekk
Det gjenstår kun to kamper før jul og vi er lei av mye prat og mangel på resultater. På tide med en aldri så liten omveltning. Så langt i sesongen har vi spilt mot en del av de antatt sterkeste lagene og noen av de antatt svakere lagene i Grundigligaen - og bekreftet disse antakelsene. Før sesongen hadde vi satt oss mål om å ende blant topp 5. Vi ligger foreløpig på en … (Les mer...)
Storhamar møter Larvik i «løvens hule»
Onsdag 21.september er det klart for det som kan bli årets tøffeste kamp for vår del. Vi møter Larvik på bortebane. Til en slik oppgave kreves grundige forberedelser. Mandag kl.18:15 var det klart for videomøte i Boligpartner Arena. På et bortgjemt rom i hallen sitter vi, klare for en god dose informasjon om Larviks forsvarsspill og hvordan vi kan bryte igjennom det. Lysene … (Les mer...)
Tren som Storhamarjentene
Hver mandag har vi Storhamarjentene håndballtrening etterfulgt av ei effektiv og beryktet basisøkt. Få et innblikk i hvordan basisøkta så ut denne mandagen og gjennomfør den du også. Basisøkta varer som regel 30 til 45 minutter og er intervallbasert. Vi går sammen to og to og får tildelt en rekke øvelsespar. Intervallene består av 40 sekunder jobbing og 20 sekunder pause per … (Les mer...)