Det blir færre og færre timer med dagslys fremover og tilgangen på vitamin D fra sollys begrenses. I sommermånedene vil vi som regel eksponeres for tilstrekkelig mengde sollys til at vi vil kunne danne nok vitamin D til å dekke kroppens behov. I vintermånedene er derimot mengden sollys vi utsettes for meget begrenset, og behovet må derfor dekkes gjennom kosten. De færreste … (Les mer...)
Mangel på vitamin-D er svært vanlig – særlig vinterstid
Vi har to grupper av vitaminer; de vannløselige og de fettløselige. De vannløselige skilles fort ut og en daglig tilførsel er nødvendig. Det fettløselige vitaminene kan til en viss grad lagres i kroppen. De fettløselige vitaminene er A, D, E og K. Det har vært mye snakk om vitamin-D den siste tiden og mengden av dette vitaminet i kroppen sjekkes ofte ved blodprøver når du er … (Les mer...)