Det har vært utrolig fint vær den siste uka, og varmegradene har gjort et skikkelig hopp! Dette har ført til at jeg har benyttet kreativiteten og trent veldig variert ute. Ikke bare er det sunt å komme seg ut, men jeg synes det er veldig motiverende å kunne variere treningen, fordi det finnes mange muligheter! Mandag forrige uke tok jeg meg en joggetur til Furuberget … (Les mer...)
Jeg vil se DEG ute på tur!
Våren er endelig her! Det begynner å stabilisere seg på noen gode pluss grader og isen er så og si borte. Pigger på skoa har man ikke behov for lenger, og man trenger ikke å kle på seg 3 lag med klær. Derfor vil jeg se deg ute på tur! Jeg tar meg ofte en fast runde ned fra maxi, bort til Furuberget under jernbanelinjen og så videre til Koigen. Den ruten er på … (Les mer...)
Bli med, få en god start på uka!
Det er ofte en god følelse man sitter igjen med etter å ha startet uka med en treningsøkt. Mandager er ofte dagen da man velger å ta et tak på treningen, og her kommer noen tips for at du ikke skal kjøre deg helt tom før uka er ordentlig i gang! Hvis jeg føler at treningen har blitt litt forsømt i løpet av helgen, så pleier jeg å unngå den tunge treningen som gjør at jeg … (Les mer...)